스키
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나의 숏턴 히스토리Ski 2010. 3. 21. 00:45
좌우 턴이 다르고 상체 고정이 안되어 왼쪽 턴할 때 상체가 같이 돌아가는 것은 지금도 여전한데, 이것보다는 스키의 회전에 대해서만 비교해보자. 테일 컨트롤인지, 탑테일 컨트롤인지... 2002년 12월 22일 무주리조트에서 촬영한 나의 숏턴 막 숏턴이 좀 될 때였을 것이다. 02/03 시즌에 스키를 많이 탔었다. 30여회 다녔던 것 같은데... 2004년 1월 1일에 무주리조트에서 촬영한 것. 야마가 였던 것 같다. 확실히 테일 컨트롤이었으며 점프턴을 하는 것처럼 부드럽지 않고 마지막 순간에만 힘을 강하게 주는 이미지였다. 08/09 시즌에 곤지암 리조트에서 촬영한 것은 이미 글로 올렸었다 여전히 불안하고 테일 컨트롤이고, 마지막에만 하중이 집중되어 있는 것 같다. 2004년에 비해 별로 발전이 없는 모..
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2월말 목동 회원님들과 하이원 원장 가서 촬영한 나의 숏턴Ski 2010. 3. 20. 23:28
벌써 한 달이나 지났는데, 2월 20일과 21일에 목동실내스키장 회원님들과 같이 하이원에 갔었다. 당시 너무나 날도 좋고 눈도 좋아서 감이 좋았다. 김창근 선생님이 스키 타는 모습을 촬영해주셨었는데, 많이 바쁘셨는지 몇 일 전에 올려주셨다. 최상급자 코스라고 할 수 있는 빅토리아 2(? 정확하지 않음)에서 숏턴하는 나의 모습 ^^;; 이건 두 사람씩 짝을 지어서 서로 엇박자가 되게 포메이션하는 건데, 난생 처음 해보는 거였다.^^ 목동 회원님 중에서 가장 잘 타시는 분들 중 한 분이 타시는 동영상을 보자. 나는 숏턴을 할 때 뒷테일이 몸 밖으로 밀려나가는 이미지가 강한 반면, 이 분은 탑이 몸 안쪽으로 말려들어오는 느낌이 강하다. 바로 이게 탑-테일 컨트롤이라고 할 수 있을 것이다. 뒤에 타시는 분과 비..
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레벨 2 대비 스키 강습 동영상 - 숏턴, 부정지 숏턴(모글)Ski 2010. 2. 21. 22:02
스타힐 B라인에서의 숏턴 나의 문제점들은 여전하지만, 그나마 숏턴은 간신히 기본점수는 할 수 있나 보다리듬은 이대로 하고 업다운도 이 정도로. 1> 오른쪽 턴의 마무리에서 삼각다리가 된다. 상체가 너무 곧게 서있다? 2> 여기서 다음 턴(왼쪽턴)으로 전환할 때 이런 현상이 발생한다. 창근샘 말대로 지금보다 상체를 오른쪽 항상 기울이고 있는 느낌으로 타야 한다. 3> 4> 1>과 턴의 마무리 동작을 비교하면 정말 OTL 5> 왼쪽에서 오른쪽턴으로 시작할 때의 동작도 2>와 비교해보면 큰 차이가 보인다. 삼각다리에 엣지가 서 있지 않다. 왼쪽 턴 마무리에서는 이런 동작이 오른쪽 턴 마무리에서는 이런 동작이 왼쪽턴으로 진입할 때 이 동작을 고쳐야겠다 -_-;; 모글 1 구부린 후에는 다리를 더 펴주라고 하셨다..
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레벨 2 대비 스키 강습 동영상 - 종합활강Ski 2010. 2. 21. 20:54
이번에 정말 난감한 종목이다. 카빙 롱턴 3 턴 -> 카빙 숏턴을 6턴 내외로 -> 카빙 미들턴으로 해야 하는데 속도를 줄이지 않고 해야 한다고 한다. 카빙숏턴이나 카빙 미들턴은 이번 시즌에 전혀 해보지 않은 것이다. 종합활강 1 창근샘의 시범을 보고 따라해본 첫번째 종합활강이다 턴 수도 제대로 세지 못해서 카빙숏턴으로 진입해야 하는 것을 뒤늦게 알았고, 속도를 줄이지 않고 카빙숏턴으로 계속 해야 한다는 걸 몰라서 감속하여 숏턴을 하다가 미들턴에 들어가려고 할 때 넘어졌다. ㅎㅎㅎ 종합활강 2 카빙숏턴은 그냥 살살 엣지만 바꿔주라고 하신다. 창근샘이 롱턴에서 숏턴으로 바꾸는 곳보다는 숏턴에서 미들턴으로 바꾸는 것이 더 어렵다고 했는데, 의외로 숏턴에서 미들턴의 리듬으로 바꾸는 것이 매우 어렵다. 종합활강..
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레벨 2 대비 스키 강습 동영상 - 패러럴과 카빙Ski 2010. 2. 21. 20:47
패러럴턴 문제점업, 폴체킹, 다운하는 타이밍이 잘 못되었음이미 다음 턴을 시작한 상태에서 폴체킹을 함약간 외향이 되어야 하는데, 오히려 로테이션 발생업다운이 눈에 띄지 않음해결방안멀리 있는 심사위원의 눈에 잘 띄게 다운할 때에는 무릎이 직각이 될 정도로 구부린다슬로프의 폭의 반까지만 다운하고 반을 넘어서면 업을 한다.슬로프 폭의 반을 넘어서까지 다운하면 성급하게 업하고 턴을 시작해야 한다업을 하더라도 폴체킹을 하기 전까지는 산쪽발로 타고, 폴체킹을 함과 동시에 산쪽발로 무게를 이동하면서 몸보다 발이 먼저 턴을 시작하게 한다바깥발로 무게 이동을 한 후부터는 다운한다.나는 바로 다운하지 않고 버티고 있다가 사활강하면서 다운하는데, 그러면 안된다폴라인에 떨어지기 전부터 다운을 천천히 시작하여 계속 다운을 해야..
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레벨 2 대비 스키 강습 동영상 - 슈템턴Ski 2010. 2. 21. 20:38
슈템턴 후반 모으기 - 골반이 바깥발 위에 올라가 있지 않다. - 바깥발을 너무 조금 벌리고 있다. 벌리는 동작이 보이지 않는다. - 정지영상을 보자. 폴라인에 떨어지는 순간을 보면 골반이 안쪽에 있다. 팔도 높다. A자가 크게 되어야 한다. 지금 보니 안쪽 발의 인엣지가 아니라 아웃엣지가 걸려 있군. 역시 위와 같은 문제가 여전한 동영상이다. 슈템턴 후반모으기만 아마 이건 창근샘의 지적을 받고 바깥발 위에 몸무게를 올리고, 엣지를 약하게 주면서 가려고 노력했던 것 같다. 자세히 분석해보니 여전히 어색하다. 슈템텀 후반->전반 모으기 뭐 ^^;; 후반 모으기는 노력 중인데 여전히 바깥발에 무게가 실린 것이 약하게 보인다 후반 모으기를 마무리하고 전반 모으기를 시작할 때 다운을 많이 한 후 전반모으기를 시..
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레벨 2 시험을 위한 개인 강습 (작성 중)Ski 2010. 2. 19. 21:27
다음 주 레벨 2 시험을 대비하여 김창근 선생님에게 1대1 개인강습을 받았다. 스키를 10년 넘게 탔지만 개인 강습을 받은 것은 난생 처음이다. 오늘 강습 받지 않았으면 정말 엉터리로 탔을 것 같다. 매우 많이 배웠고 재밌는 강습이었다. 오늘 배운 포인트들을 잘 기억해두고 되새겨야 하기에 기록해본다. 머리로만 기억한다고 될 일이 아니라 근육이 기억해야 하는데, 그건 시간이 많이 걸리지만... 한 종목씩 창근샘이 평소대로 해보라고 한다. 평소대로 해본다. 창근샘 왈 "이렇게 하면 -4점입니다"라고 가감없이 내 문제를 말씀해주시고 해법을 알려주는 식으로 진행되었다. 오늘 스타힐은 사람도 없고 (평일이니 당연하겠지) 눈도 기가막히게 좋아서 그나마 평소보다 재밌게 타면서 배울 수 있었다. 1. 패러럴턴 문제점 ..
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스키 강습받을 때 발시려움을 어떻게 해결할까?Ski 2010. 1. 17. 16:44
이번 시즌 야간 스키 강습을 받고 있다. 그냥 스키를 탈 때와 달리 강습을 받을 때에는 천천히 기다리면서 타서 그런지 더욱 추위를 많이 타게 된다. 특히 손발이 매우 찬 나는 손도 많이 시리고 발도 많이 시린다. 초가을만 되어도 손이 시리기도 하고, 겨울에 자다가 나의 한 쪽 발이 다른 정강이에 닿거나 하면 차서 놀랄 때도 있을 정도다. 손발에서 땀은 거의 잘 나지 않는다. 손 시려운 것은 그나마 리프트탈 때 장갑 안에서 주먹을 쥐고 있으면 나아지지만 발이 시렵기 시작하면 따뜻한 곳에 쉬러 들어가서 부츠를 벗고 발가락을 주물러줘야 한다. 1. 발열 깔창을 사용하는 방법 박순백 박사님 사이트에 보면 발열 깔창이 있다. 얼마전 내 부츠의 인솔과 튜닝을 해준 "신데렐라핏"에 있는 것이다. [신데렐라 핏] 발열..