Manual 할 때 팁

오늘 Pinkbike에 "How to Manual and Bunny Hop Your Bike" 라는 글이 올라왔다.

http://www.pinkbike.com/news/How-to-Manual-amp-Bunny-Hop-Your-Bike-2012.html

동영상이 있으니 보시길 (그 동영상은 링크가 막혀있다)

 

James Wilson 얘기로는 매뉴얼은 누구나 할 수 있고, 꼭 오랫동안 해야만 하는 것이 아니라 1~2초만 할 수 있어도 라이딩할 때 매우 유용하다고 한다.

 

나는 윌리도 매뉴얼도 못하는데, James Wilson이 괜찮은 팁을 알려주었다.

자전거를 몸 앞으로 밀어내는 동작이 중요하다.

팔과 다리를 앞으로 밀면서 자전거가 몸 앞으로 빠져나가게 해라.

  

<원 기사의 동영상에서 캡춰한 것>

해석하자면 자전거를 가만히 둔 상태에서 내 몸을 뒤로 빼서 무게중심을 이동하는 느낌보다는

나의 위치는 그대로인데 자건거를 내 몸의 앞으로 보내는 느낌으로 하여 자전거의 뒤쪽으로 무게중심을 이동하라는 것이다.

그리고 이 때 발뒤꿈치는 낮춰야 좋다고 한다.

 

운동감각이 좋은 사람은 본능적으로 잘 타지만,

대부분의 사람들은 자신이 어떤 느낌을 갖고 행동을 해야 하고, 어떻게 내 몸을 움직여서 타야 하는지와 함께

그렇게 해야 하는 타당한 이유를 납득해야, 그나마 조금 적응을 한다. 스키를 배울 때도 그러했다.

James 이런 부분을 잘 긁어주는 것 같습니다.

 

위 글에 가면 매뉴얼을 잘 하기 위한 트레이닝 방법도 알려주고 있다.

어떤 기술을 잘 하기 위해서는 어떤 근육을 강화해야 하는지까지도 알려주고 있는 것이라 정말 유용하다.